Sūrių veganiškų sveikuoliškų traškučių apžvalga

Lyg ir norėtumėt čipsų, bet baido visur peršama informacija apie jų nesveikumą? Turiu gerą žinią: esti ir sveikuoliškų (arba bent jau ne tokių žalingų kaip „Estrella“, „Lay’s“ ar „Taffel“) traškučių. Čia kaupsiu informaciją apie Lietuvos parduotuvėse prekiaujamus sūrius sveikuoliškus (arba tokiais besiskelbiančius) traškučius ir duoniukus. Švieskitės, ragaukit, keiskit nesveikus mitybos įpročius — kūnas padėkos!

„Anvitus“ daržovių traškučiai

Įvertis:
Įspūdžiai: Gal jokių vitaminų ar mineralų šiuose traškučiuose nėra, bet nieko blogo apie juos pasakyti nesinori. Kažką tokio savitai nekalto jie turi.

Kaina: 1,49 euro („Assorti.lt“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Sudėtis: Bulvės, burokėliai, morkos, augalinis aliejus, joduota druska

„Anvitus“ morkų traškučiai

Įvertis:
Įspūdžiai: Labai neblogi traškučiai: gan sausi, nekartūs, maloniai kvepia, lengvai kramtosi! Sūrumas malonus, vos jaučiamas!

Kaina: 1,49 euro („Assorti.lt“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Sudėtis: Morkos, augalinis aliejus, joduota druska

„Anvitus“ salierų traškučiai

Įvertis:
Įspūdžiai: Jaučiamas šioks toks kartumas, valgosi vangiai. Tai ne patys geriausi traškučiai penktadienio vakarui.

Kaina: 1,99 euro („Assorti.lt“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Sudėtis: Salierai, augalinis aliejus, joduota druska

„Du Medu“ linų sėmenų sausainiai

Įvertis:
Įspūdžiai: Tai šaunūs apie 9 cm skersmens apskritimo formos traškūs sausainiai, kurių pagrindą sudaro linų sėmenys. Sausainiai kietoki ir labai traškūs, jaučiamas malonus sūrumas. Pakuotėje — 14 sausainių. Iki pilnos laimės trūksta, kad linų sėmenys būtų daiginti. Įdomus produktas, nieko panašaus matyti ir ragauti neteko. Paragauti tikrai verta!

Kaina: 3,45 euro („Du Medu namai“, 2016 m. vasaris)
Traškučių masė: 300 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Energetinė vertė: 1149 kcal
Sudėtis: Linų sėmenys 74%, moliūgų sėklos, svogūnai, kmynai, vanduo

Eat Real: Hummus Chips (Avinžirnių traškučiai su jūros druska)

Įvertis:
Įspūdžiai: Šie „Eat Real“ traškučiai savo sudėtimi vieni geresnių „Eat Real“ traškučių serijoje, bet viską sugadina traškučių kietumas.

Kaina: 1,14 euro („Assorti.lt“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 45 g
Gamintojo šalis: Jungtinė Karalystė
Energetinė vertė: 449 kcal (100 g)
Sudėtis: Avinžirnių miltai (45%), ryžiai, bulvių krakmolas, rapsų aliejus, kukurūzų miltai, jūros druska

Eat Real: Lentil Chips (Lęšių traškučiai grietinėlės ir krapų skonio)

Įvertis:
Įspūdžiai: Šie traškučiai dėmesio neverti. Juose daug prieskonių ir jokio sveikuoliškumo, lęšių nesijaučia. Ir apskritai visa „Eat Real“ traškučių serija tokia. Neapsigaukit lęšiais, avinžirniais, bolivine balanda traškučių sudėtyje! Jei kažkas tokio ten ir yra, tai tik miltų pavidalu, kurių ten nė 50% nėra!

Kaina: 2,64 euro („Maxima“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 113 g
Gamintojo šalis: Jungtinė Karalystė
Energetinė vertė: 527 kcal
Sudėtis: Lęšių miltai (48%), bulvių krakmolas, augalinis aliejus (rapsų), grietinėlės ir krapų kvapiosios medžiagos (2.5%) (sausas gliukozės sirupas, ryžių miltai, druska, dekstrozė, svogūnų milteliai, mielių ekstrakto milteliai, natūralios kvapiosios medžiagos, citrinos rūgštis, prieskoninės žolelės (įskaitant krapus))

Lima: Lentil Chips (Lęšių traškučiai su druska)

Įvertis:
Įspūdžiai: Traškučiai kietoki, jų skonis vidutiniškas. Žavi tai, kad traškučiai ekologiški. Nežavi tai, kad lęšių miltai nesudaro nė 50% traškučių sudėties. Lyginant šiuos traškučius su „Eat Real“ lęšių traškučiais padariau išvadą, kad „Eat Real“ traškučiai šiek tiek išraiškingesnio skonio, o šie sveikesni.

Kaina: 2,49 euro („Biosala“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 90 g
Gamintojo šalis: Belgija
Energetinė vertė: 358 kcal
Sudėtis: Lęšių miltai (44%), bulvių krakmolas, bulvių miltai, saulėgrąžų aliejus, jūros druska, ciberžolė

McLLOYD’S: Lupínky amarantové rajče a bazalka (Burnočių traškučiai su bazilikais ir pomidorais)

Įvertis:
Įspūdžiai: Traškučių kvapas ir skonis pigaus kečupo. Didelę traškučių dalį sudaro ne burnočiai, o kukurūzų miltai, bulvių krakmolas, bulvių miltai. Absoliučiai nieko sveikuoliško šiuose traškučiuose nėra, bet valgosi noriai.

Kaina: 1,99 euro („Veggo“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 65 g
Gamintojo šalis: Čekija
Energetinė vertė: 270 kcal
Sudėtis: Kukurūzų miltai, burnočių miltai, bulvių krakmolas, bulvių miltai, saulėgrąžų aliejus, pomidorų kvapioji medžiaga (dekstrozė, gliukozės sirupas, druska, džiovinti pomidorai ir svogūnai, natrio acetatas, cukrus, citrinos rūgštis, paprikos ekstraktas, kepimo milteliai, silicio dioksidas, druska, bazilikai)

McLLOYD’S: Vegee (Ekologiški daržovių traškučiai)

Įvertis:
Įspūdžiai: Šių traškučių įpakavimas — melagingas. Jame didelėmis raidėmis rašoma: „Morkos, burokėliai, brokoliai“, o realybė tokia, kad tai tesudaro vos 6% traškučių. Toks jausmas, kad „morkos, burokėliai, brokoliai“ tereiškia tris skirtingas traškučių spalvas. Didžiąją traškučių dalį sudaro bulvių krakmolas ir kukurūzų miltai, apie kuriuos įpakavimo „fasade“ net neužsimenama. Skonis nepaaiškinamas, bet neįkyrus. Šie traškučiai labiau primena kažkokius kukurūzinius paplotėlius nei bulvių traškučius. Iš šių traškučių galima pasimokyti, kad veganiškas nelygu sveikuoliškas. Vienintelis šių traškučių didelis privalumas — traškučiai ekologiški.

Kaina: 1,96 euro („Veggo“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 85 g
Gamintojo šalis: Slovakija
Energetinė vertė: 365 kcal
Sudėtis: Bulvių krakmolas (46%), kukurūzų miltai, bulvių traškučiai (14%), saulėgrąžų aliejus, dehidratuotos daržovės (6%) (morkos, burokėliai, špinatai, brokoliai), pabarstai (4%) (maltodekstrinas, jūros druska, cukrus, mielių ekstraktas, saulėgrąžų aliejus), druska

„Royal Catering“ daržovių traškučiai

Įvertis:
Įspūdžiai: Traškučių pagrindą sudaro bulvės, burokėliai, morkos. Etiketėje rašoma, kad didžiausią dalį turėtų sudaryti bulvės, bet mano pirktame pakelyje daugiausia buvo burokėlių. Skonis eilinių riebaluose keptų traškučių, nieko ypatingo. Visgi, traškučiai pagarbos yra verti: produkcija lietuviška, kaina nesikandžioja.

Kaina: 0,99 euro („Maxima“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Energetinė vertė: 167 kcal
Sudėtis: Bulvės 35%, burokėliai 25%, morkos 25%, augalinis rapsų aliejus, kukurūzų krakmolas, joduota druska

Ruschin Makrobiotik: Erbsen-Chips (Žaliųjų žirnelių traškučiai)

Įvertis:
Įspūdžiai: Gan įdomūs traškučiai, bet valgosi vangiai. Įdomu tai, kad traškučiai kepti be aliejaus. Pagirtina tai, kad produkcija ekologiška.

Kaina: 3,99 euro („Livinn — Sveiki produktai“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 45 g
Gamintojo šalis: Vokietija
Energetinė vertė: 334 kcal (100 g)
Sudėtis: Žalieji žirneliai (98%), jūros druska

Terra: Real vegetable chips (Egzotiški daržovių traškučiai su jūros druska)

Įvertis:
Įspūdžiai: Traškučiai neišvaizdūs, kieti (ypač geltonieji), gan riebūs ir sūrūs. Egzotiškumas nebent išvaizdoje, egzotiškumo skonyje nėra.

Kaina: 3,99 euro („Rimi“, 2016 m. kovas)
Traškučių masė: 110 g
Gamintojo šalis: JAV
Energetinė vertė: 564 kcal
Sudėtis: Sezoninių šakniavaisių mišinys 70% (taro, raudonasis taro, saldžiosios bulvės, raudonos saldžiosios bulvės, batatas, manijokas, pastarnokas), augalinis aliejus, jūros druska

The Beginnings: Beetroot Chips (Burokėlių traškučiai)

Įvertis:
Įspūdžiai: Pirmą kartą valgau burokėlių traškučius ir visai nejaučiu kartumo, puiku! Deja, traškučiai kramtosi gan sunkiai (yra tarsi guminiai).

Kaina: 3,67 euro („Livinn — Sveiki produktai“, 2016 m. rugpjūtis)
Traškučių masė: 60 g
Gamintojo šalis: Latvija
Energetinė vertė: 129 kcal (100 g)
Sudėtis: Burokėliai (78%), obuolių actas, alyvuogių aliejus, razinos, anakardžiai, migdolai, garstyčių sėklos, druska

The Beginnings: Tomato Chips (Pomidorų traškučiai)

Įvertis:
Įspūdžiai: Nors traškučių (kuriuos tikslingiau būtų vadinti guminukais) skonis sodrus ir išraiškingas, bet jų kiekis ir maistingumas kainos nepateisina. Veltui išleisti pinigai…

Kaina: 3,67 euro („Livinn — Sveiki produktai“, 2016 m. rugpjūtis)
Traškučių masė: 20 g
Gamintojo šalis: Latvija
Energetinė vertė: 19 kcal (100 g)
Sudėtis: Pomidorai (99%), jūros druska, džiovinti bazilikai (0.4%)

Torres: Mediterranean Herbs (Bulvių traškučiai su Viduržemio jūros žolelėmis)

Įvertis:
Įspūdžiai: Tikrų tikriausias guilty pleasure, skanesnių bulvių traškučių ragauti neteko. Prieskoniai nuostabaus skonio!

Kaina: 1,29 euro („Assorti.lt“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Ispanija
Energetinė vertė: 592 kcal (100 g)
Sudėtis: Bulvės, saulėgrąžų aliejus, aromatinės žolelės 1.46% (rozmarinai, čiobreliai, raudonėliai), druska

„Traškuva“ traškučių rinkinys

Įvertis:
Įspūdžiai: Traškučiuose nemažai aliejaus, bet valgosi noriai.

Kaina: 1,24 euro („Maxima“, 2016 m. birželis)
Traškučių masė: 50 g
Gamintojo šalis: Lietuva
Sudėtis: Bulvės, salierų šaknys, pastarnokai, saldžioji paprika, druska, aitrioji paprika

Tyrrell’s: Lightly Sea Salted Crisps (Bulvių traškučiai, lengvai sūdyti jūros druska)

Įvertis:
Įspūdžiai: Šauniausia šiuose traškučiuose yra pakuotės nuotrauka. Traškučiai neypatingi.

Kaina: 1,10 euro („Assorti.lt“, 2016 m. vasaris)
Traškučių masė: 40 g
Gamintojo šalis: Jungtinė Karalystė
Energetinė vertė: 200 kcal
Sudėtis: Bulvės, saulėgrąžų aliejus, jūros druska